最近寒くなってきましたね。
家にいても寒くて、もうこたつを出してしまいました。
話は変わりますが、私は毎年健康診断を受けるとコレステロールが高いと言われます。あまり気にしないで生活していたんですが、最近風邪を引いたり、体調の悪いことが多かったので、自分の体が心配になりました。
朝ごはんは食べない、昼はカップラーメンばかり食べていたんですが、最近は、朝昼夜にしっかりご飯を食べること、カップラーメンを食べないこと、できるだけ野菜を食べるようにして頑張っています。
みなさんも、食生活に気をつけて過ごしましょう。 PT：MASARU
