趣味のお話

こんにちは。
幾分、涼しくなって、朝晩過ごしやすくなりましたね〜
皆様いかがお過ごしでしょうか？
ＰＴきょうこです。
今回はお題にもある趣味のお話を・・・
私は、３〜４年ほど前からベリーダンスを習っております。
皆様、ベリーダンスご存じですか？
発祥は、中東およびアラブ圏内と言われております。
ベリーとは英語でお腹という意味ですが、体幹のインナーマッスル、更に子宮を意識して動かします。そのため、女性ホルモンの分泌も活発になり、ベリーダンスをして痩せるというよりは、女性らしく、しなやかな、そしてバランスの良い体つきになるんですよ〜＾0＾
興味のある方はぜひ〜
運動の秋に向けていかがでしょうか・・・