ダブルパンチ。。。

初めまして。
新人の亜斗夢です。
先日風邪を引いてしまい熱でお休みさせて頂いていて、
やっと復帰したのですが、タイミングよく五月病が
やってきてしまいいまいち元気が出てきません...
今日は快晴なのでこんな日は外に遊びに出れば
気晴らしになるんだろうなぁなんて思いもありますが
そのやる気すらも起きない今日この頃...
誰か簡単にできる気分転換の方法ご存知でしたら
教えてください(+o+)!!