運動不足！

先日、病院のｽﾀｯﾌによるﾋﾞｰﾁﾊﾞﾚｰの練習に初参加してきました越後人です。
通常のﾊﾞﾚｰと違って力加減も分からないし、ふわふわ曲がっていくしで困惑しました…が、楽しかった♪就職してからあまり体を動かしてなかったので、いいｽﾄﾚｽ発散になりました(^^)

…ただし、やっぱり遅れて現る『筋肉痛』!!たいした運動量じゃないのになんだこの殿筋の痛み!?みなさん、身体が資本の職業です…運動は無理なく定期的に行いましょう(>_<)