今年に入りランニングを始めました。 目的は体力をつける、ストレス解消、美ボディを手に入れる。 この３つです。モチベーションを高めるためにまずは形から入りました。 何年かぶりにスポーツショップを回り、ネットを見て、店員さんから話を聞いて… 特にシ…