12日、労働委員会による健康体操に参加しました。いつもより少人数でしたが、さくら内ではちょうど良い広さでした。 普段の運動不足が少し解消されました。簡単なストレッチを一時間ほど行い、体が温まりました。 肩凝り、腰痛をほぐしてリフレッシュできた…
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